Velkommen til Arc´teryx Yoga Club! Hver tirsdag kl. 07.30 vil vi ha yoga i butikk der vi bytter på instruktørene Maria Gullseth og Cathrine Julsvoll. 

Bli med på en yogaøkt i Arc´teryx Oslo Brand Store, ledet av Maria Gullseth på tirsdag den 21.februar kl. 07.30. Eventet er gratis men med begrensede plasser*, så vær rask med å melde deg på!

 
Start dagen med en forfriskende yogaøkt. Yogainstruktøren Maria Gullseth vil lede oss igjennom yogatimen hvor alle er velkommen, uansett hvilket ferdighetsnivå man er på. Etter yogatimen vil det bli servert noe forfriskende drikke, og det vil være åpent for mingling i butikken med både ansatte og Maria Gulseth. 

Event detaljer:
- Dato: 21. februar

- Tid: Oppmøte kl. 07.30 - yogaøkten starter kl. 07.45

- Lokale: Arc´teryx Oslo Brand Store - Nedre Slottsgate 25

- Forventninger: Alle er velkommen! Det blir en yogatime hvor nybegynnere og erfarne kan delta!

- Hva du bør ha med: Ta med yogamatte, vannflaske og håndkle for de som ønsker det.

- Pris: GRATIS!

Info fra Maria Gullseth: 

Jeg heter Maria og jobber blant annet som instruktør i yoga, trening og bevegelse. Jeg er fascinert av hvordan kropp og sinn henger tett sammen og påvirker hverandre. Og ønsker å bidra til å inspirere andre til å lytte til kroppen, og tillate mer livskraft i livet gjennom bevegelse.

Min favoritt aktivitet er å leke. Det er vanskelig å velge én aktivitet, men en fellesnevner er at det er noe som er uanstrengt, krever tilstedeværelse og får meg ned i kroppen. Jeg forsøker å minne meg selv på å bruke lek som kompass så ofte jeg kan. Det er når jeg prioriterer det som gir glede og inspirerer at jeg vet jeg er på riktig vei. 

Jeg skal undervise i Vinyasa yoga, som er en dynamisk form for yoga. Klassene og tema vil variere fra gang til gang, men jeg ønsker å bidra til å gi deg en dypere forståelse for hvorfor vi gjør de ulike øvelsene og hva det er godt for. Vi kommer til å gjøre øvelser som virker rensende og som styrker, gir energi og motivasjon for en ny dag. 

Yoga forsøker å forene kropp og sinn. Gjennom yoga lærer du å lytte til kroppen, hva den kommuniserer og hva du trenger for å skape mer balanse. Det er også en plass hvor du kan pleie selvkjærlighet, lære å akseptere hvor du er, men også bli kjent med hvor du vil og hva du søker. Yoga hjelper deg med stressmestring, og det gir deg en bedre evne til å takle ubehag. Det er en arena for egenomsorg, og ikke minst er det veldig gøy.