Velkommen til Arc´teryx Yoga Club! Hver tirsdag kl. 07.30 vil vi ha yoga i butikk der vi bytter på instruktørene Maria Gullseth og Cathrine Julsvoll. 

Bli med på en yogaøkt i Arc´teryx Oslo Brand Store, ledet av Maria Gullseth på tirsdag den 28.mars kl. 07.30. Eventet er gratis men med begrensede plasser*, så vær rask med å melde deg på!

 
Start dagen med en forfriskende yogaøkt. Yogainstruktøren Cathrine Julsvoll vil lede oss igjennom yogatimen hvor alle er velkommen, uansett hvilket ferdighetsnivå man er på. Etter yogatimen vil det bli servert noe forfriskende drikke, og det vil være åpent for mingling i butikken med både ansatte og Cathrine Julsvoll. 

Event detaljer:
- Dato: 28.mars

- Tid: Oppmøte kl. 07.30 - yogaøkten starter kl. 07.45 og varer til kl. 08.30

- Lokale: Arc´teryx Oslo Brand Store - Nedre Slottsgate 25

- Forventninger: Alle er velkommen! Det blir en yogatime hvor nybegynnere og erfarne kan delta!

- Hva du bør ha med: Ta med yogamatte, vannflaske og håndkle for de som ønsker det.

- Pris: GRATIS!

Info fra Cathrine Julsvoll: 

Hvem jeg er: 
Jeg er en aktiv jente, som har stor interesse for menneskekroppen, bevegelse og trening. Jeg synes det er givende og gøy å lære bort og motivere andre til å være mer aktive og bruke kroppen sin til den er lagd for. Derfor har jeg endt opp med å jobbe som fysioterapeut, i tillegg til at jeg gruppeinstruktør og tatt yogautdanning. På fritiden min  liker meg best i marka, ved sjøen eller på fjellet. 
 
Yndlingsaktivitet: 
Klarer ikke velge en. Løping, langrenn og randonee 
 
Hva slags yoga: 
Vinyasa Flow- en sekvens der pust og bevegelse kobles sammen til en flyt. Det er en dynamisk yogatime hvor både styrke og fleksibilitet blir utfordret. Timene vil variere fra gang til gang og passer alle nivåer. Avslutter alltid med savasana (avspenning) 
 
Hvorfor praktisere yoga: 
Yoga er mer enn en treningsform og gjør godt for både kropp og sinn. I tillegg til at du får utfordret kroppens styrke og fleksibilitet, er det er verktøy du kan bruke til å takle stress, være mer tilstede i livet ditt, øke konsentrasjonen og ditt mentale fokus. Yoga kan praktiseres overalt og er en fin måte å sjekke inn og kjenne etter hvordan du har det.